Monitorizarea tensiunii arteriale

Exista doua situatii in care tensiunea arteriala trebuie masurata acasa:
1) pentru ca este o recomandare din partea medicului specialist;
2) pentru ca vrei sa iti monitorizezi constant si sa te asiguri ca starea de sanatate este buna.

Daca urmezi un tratament medicamentos sau ai facut schimbari majore ale stilului de viata pentru a reduce tensiunea arteriala, monitorizarea tensiunii arteriale te poate ajuta sa urmaresti progresul si sa stabilesti niste obiective clare. Este dovedit ca pacientii care isi monitorizeaza tensiunea arteriala singuri au mai mare succea in atingerea obiectivelor propuse.

Daca te numeri printre cei carora le creste tensiunea doar cand se gandesc la o posibila consultatie directa cu un medic specialist, masurarea acesteia acasa, intr-un mediu relaxat, familiar, poate ajuta  la indicarea unor valori corecte, apropiate de realitate.

Cum functioneaza aparatul de masurat tensiunea?

Tensiometrul mecanic sau sfigmomanometru este alcatuit dintr-o manseta gonflabila care se infasoara in jurul bratului, la nivelul inimii si un dispozitiv de monitorizare care masoara presiunea din manseta.

Pentru a determina tensiunea arterială cu un tensiometru mecanic trebuie măsurate două valori:
– tensiunea arterială sistolică (superioară). Aceasta se formează la contractarea inimii şi pomparea sângelui în vasele sangvine si are o valoarea mai mare;
– tensiunea arterială diastolică (inferioară). Apare la relaxarea miocardului, când se umple din nou cu sânge. Valorile de măsurare a tensiunii arteriale sunt exprimate în mmHg (mm coloană de mercur).

Masurarea tensiunii arteriale se poate efectua cu tensiometru digital sau tensiometru mecanic.
De obicei masurarea tensiunii arteriale acasa se realizeaza cu un tensiometru digital, fiind un procedeu automat mai facil.

Dupa montarea mansetei pe brat, aceasta se umple cu aer, intrerupand circularea sangelui, apoi valva se deschide si aerul iese din manseta. In momentul atingerii tensiunii sistolice, sangele incepe sa circule prin artere, creand astfel o vibratie inregistrata de aparat, care inregistreaza tensiunea. La un tensiometru mecanic, vibratiile produse de circulatia sangelui sunt detectate de medicul specialist cu ajutorul unui stetoscop.

In timp ce manseta continua sa se dezumfle, atinge tensiunea diastolica si vibratiile se opresc. Aparatul observa si inregistreaza tensiunea din nou.

Cum sa obtii rezultate cat mai corecte atunci cand masori tensiunea?

Pentru o cat mai corecta interpretare a rezultatelor, e nevoie de cateva aspecte de care sa tineti cont:

·  Relaxeaza-te. Fa o pauza de la bauturile cu cofeina si de la orice tip de exercitii fizice sau miscare cu 30 de minute inainte de masurarea tensiunii. Asaza-te confortabil cu spatele ridicat, drept si picioarele sa atinga podeaua. Pozitioneaza corect bratul, odihneste-l pe o suprafata plata, partea de sus a acestuia sa fie la nivelul inimii.

·   Pozitioneaza corect manseta, cu marginea inferioara la 2-3cm deasupra cotului. Gasesti instructiuni clare si in manualul de utilizare a aparatului.

Cand trebuie sa imi masor tensiunea arteriala?

Daca folosesti un aparat de masurare a tensiunii arteriale conform recomandarii medicului, trebuie sa primesti si un program in acest sens.
Ca si regula, tensiunea arteriala trebuie masurata in fiecare zi, la acelasi interval orar, pentru a avea termeni de comparatie.
Efectueaza mai multe masuratori, la distanta de cateva minute si calculeaza o medie ca sa obtii un rezultat cat mai reprezentativ. Daca nu ai un aparat cu memorie, noteaza valorile intr-o agenda, pentru a le urmari cu atentie pe termen indelungat.